Välkommen till Yogahjälpen

   Klassisk Kundaliniyoga, enligt Yogi Bahjan, Medicinsk Yoga & Gongavslappningar m.m

                                                    

Alltfler upptäcker i dag Kundaliniyogans possitiva effekter på kropp och själ. I dag praktiseras kundaliniyoga av ung som gammal och innom alla yrkesgupper.

I en tid av pressade tidscheman, höga prestationskrav och stort informationsflöde kan yogan hjälpa oss till förbättrad hälsa och harmoni.

Aktuell forskning på yoga och meditation i dag visar tydliga och mätbara resultat vid många av vår tids stressrelaterade besvär såsom bland annat nack- och ryggproblem, hypertoni, huvudvärk, depression, oro, utbrändhet, viktproblem och sömnsvårigheter för att nämna några. 

Kundaliniyoga är en av de yogaformer som det forskats mest på, både i Sverige och internationellt.

Kundaliniyoga kallas också för medvetenhetens yoga och har vissa likheter med Mindfulness på så sätt att man tränar på att öka sin kroppsmedvetenhet och att vara närvarande i nuet.

Naturligtvis behöver du inte vara sjuk el. ha några speciella besvär el. problem för att utöva kundaliniyoga, du kan också praktisera yoga enbart för ditt eget välbefinnandes skull el. i förebyggande syfte.

Detta är just en av de stora fördelarna med kundaliniyoga, att den passar de allra flesta. Dessutom behöver du inte vara vig el. vältränad utan det är snarare ett resultat av yogaträningen.

Yogahjälpen vänder sig både till privatpersoner och företag.

300 miljoner människor över hela värlen yogar idag, våga prova du  också.

 

 

 

 

 

 

                             

                    

 

 

 

 

                                                 

Foto: Cecilia Nordstrand.

Aktuellt

Viktig information

Mitt mailkonto blev kapat under sommaren.

Detta är min nya mail adress: yogahjalpen@gmail.com

Nytt på Bloggen

Om min stora favorit Chiafrön, samt några recept på Chiagröt...Klicka här  

Höstens kurser

Nu kan du se tiderna för Höstens kurser... Klicka här

Grundkurs i Kundaliniyoga.

En kort kurs på 5 veckor, startar den 6//11 på Studio Karma.

Läs mer om kursen här...

Spännande föreläsning om Yoga mot stress

Samarbete Yogahjälpen & Fortasana 

Söndagen den 2/11 på Studio Karma

Mer info hittar du om du klickar här...

Varmt Välkommen