Välkommen till Yogahjälpen

   Klassisk Kundaliniyoga, enligt Yogi Bahjan, Medicinsk Yoga & Gongavslappningar m.m

                                                    

Alltfler upptäcker i dag Kundaliniyogans possitiva effekter på kropp och själ. I dag praktiseras kundaliniyoga av ung som gammal och innom alla yrkesgupper.

I en tid av pressade tidscheman, höga prestationskrav och stort informationsflöde kan yogan hjälpa oss till förbättrad hälsa och harmoni.

Aktuell forskning på yoga och meditation i dag visar tydliga och mätbara resultat vid många av vår tids stressrelaterade besvär såsom bland annat nack- och ryggproblem, hypertoni, huvudvärk, depression, oro, utbrändhet, viktproblem och sömnsvårigheter för att nämna några. 

Kundaliniyoga är en av de yogaformer som det forskats mest på, både i Sverige och internationellt.

Kundaliniyoga kallas också för medvetenhetens yoga och har vissa likheter med Mindfulness på så sätt att man tränar på att öka sin kroppsmedvetenhet och att vara närvarande i nuet.

Naturligtvis behöver du inte vara sjuk el. ha några speciella besvär el. problem för att utöva kundaliniyoga, du kan också praktisera yoga enbart för ditt eget välbefinnandes skull el. i förebyggande syfte.

Detta är just en av de stora fördelarna med kundaliniyoga, att den passar de allra flesta. Dessutom behöver du inte vara vig el. vältränad utan det är snarare ett resultat av yogaträningen.

Yogahjälpen vänder sig både till privatpersoner och företag.

300 miljoner människor över hela värlen yogar idag, våga prova du  också.

 

 

 

 

 

 

                             

                    

 

 

 

 

                                                 

Foto: Cecilia Nordstrand.

Aktuellt

Viktig information

Mitt mail.konto har blivit kapat, vilket innebär att jag tappat flera viktiga kontakter. Har nyligen skickat ut mail angående höstens kurser, yogaretret m.m, så om jag inte svarar på de mail du skickar till mig, så vet du varför.Du behöver därför kontakta mig på nytt, på min nya mail adress.

Detta är min nya mail adress: yogahjalpen@gmail.com

Nytt på Bloggen

Om min stora favorit Chiafrön, samt några recept på Chiagröt...Klicka här  

Höstens kurser

Nu kan du se alla dagar och tider för Höstens kurser... Klicka här

Gratis Prova på Yoga Måndagen den 25/8, Kundaliniyoga kl. 09.30, samt MediYoga kl. 11.15.

 Obs.Föranmälan

Anmälningarna för höstens kurser har redan börjat att komma in, så vill du vara säker på att få en plats i den kurs som du önskar, så anmäl dig gärna så snart som möjligt.

Höstretreat, Lyssna till ditt Hjärta,den 19-21 September.....Klicka och läs mer..

Höstens retreat är tyvärr inställd. Vi hoppas på att den ska bli av lite längre fram.

Sommaryoga

Startar den 19/5, Varmt välkommen Klicka här, för att se övriga dagar och tider....

Varmt Välkommen