Alltfler upptäcker i dag Kundaliniyogans possitiva effekter på kropp och själ. I dag praktiseras kundaliniyoga av ung som gammal och innom alla yrkesgupper.

I en tid av pressade tidscheman, höga prestationskrav och stort informationsflöde kan yogan hjälpa oss till förbättrad hälsa och harmoni.

Aktuell forskning på yoga och meditation i dag visar tydliga och mätbara resultat vid många av vår tids stressrelaterade besvär såsom bland annat nack- och ryggproblem, hypertoni, huvudvärk, depression, oro, utbrändhet, viktproblem och sömnsvårigheter för att nämna några. 

Kundaliniyoga är en av de yogaformer som det forskats mest på, både i Sverige och internationellt.

Kundaliniyoga kallas också för medvetenhetens yoga och har vissa likheter med Mindfulness på så sätt att man tränar på att öka sin kroppsmedvetenhet och att vara närvarande i nuet.

Naturligtvis behöver du inte vara sjuk el. ha några speciella besvär el. problem för att utöva kundaliniyoga, du kan också praktisera yoga enbart för ditt eget välbefinnandes skull el. i förebyggande syfte.

Detta är just en av de stora fördelarna med kundaliniyoga, att den passar de allra flesta. Dessutom behöver du inte vara vig el. vältränad utan det är snarare ett resultat av yogaträningen.

Yogahjälpen vänder sig både till privatpersoner och företag.

 300 miljoner människor över hela värlen yogar idag, våga prova du också

 Varmt välkommen till Yogacentret på Faktorigatan 3  

   Små yogaklasser i vacker, lugn och rogivande miljö.

        Hos oss kan du köpa nya boken om Kundaliniyoga.

Boken är skriven av Ulrika Berglind som är sjukgymnast och yogalärare.

Kundaliniyoga för kropp, sinne och själ är en vacker, informativ och instruktiv bok. Den beskriver en form av yoga som ger ökad balans i tillvaron och som har något att erbjuda alla oavsett ålder och kön. Kundaliniyoga har ett holistiskt synsätt på människan och en stark tro på vår inre läkande förmåga, såväl fysiskt som känslomässigt.

Pris 200 kr